O PONTO CRÍTICO DO APRENDIZADO DE SURF
Talvez a etapa mais importante no processo de aprendizagem do surf seja conhecer e dominar o momento preciso antes da largada.
São apenas alguns milissegundos onde sua postura corporal, a decisão que você toma e a atitude com que você encara aquele momento, podem fazer a diferença entre uma decolagem sólida ou uma falha completa.
Você pode reconhecer um iniciante a quilômetros de distância ao remar para uma onda.
Nesse momento, sua prancha perpendicular à onda começa a ganhar velocidade, a cauda da prancha sobe e a ponta mergulha rapidamente para frente e para baixo.
QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE VIU NESSA SITUAÇÃO?
essa é a chamada "momento crítico do surf", exatamente quando você e sua prancha começam a ganhar velocidade e há 3 resultados possíveis:
SITUAÇÃO Nº1.
instintivamente seu corpo se inclina para trás, levando a maior parte do peso do corpo para a cauda da prancha. Imediatamente a prancha perde velocidade, e a onda passa por baixo da sua prancha, sem ter chance de ganhar velocidade, muito menos ficar de pé.
Eu sei, muitas vezes você quer com todas as suas forças e vontade seguir em frente, pois muitas pessoas já te disseram isso. Mas há algo, você não sabe o quê, que não permite. existe um explicação neurocientífica para este fenômeno, que não entraremos em detalhes neste momento, mas que resumiremos a seguir. Você e seu corpo querem seguir em frente e surfar na onda, mas seu cérebro e seu instinto protetor, não. AAutomaticamente, estes geram movimentos sutis em seus músculos, alterando sua postura, impedindo que você tenha a posição adequada e fazendo com que você caia.
Isto amigos, é uma situação muito comum nos primeiros meses de surf e bastante complexa de suportar. Basicamente o que vamos fazer com a prática sistemática do surf é reprogramar o cérebro , para que ele pare de interpretar o movimento de decolagem como algo perigoso. Isso nos permitirá finalmente seguir em frente com confiança, "descendo" a onda e tendo a chance de nos levantar.
SITUAÇÃO Nº2.
Você, seu corpo e sua prancha a toda velocidade avançam e descem, a ponta da sua prancha entra em contato com a água, ele "toca" e a cauda se ergue violentamente para a frente, lançando você como uma verdadeira catapulta. Você gira várias vezes na onda, não consegue respirar, sente como se estivesse debaixo d'água por minutos. Foi perto, não foi um momento agradável.
Esta situação é um verdadeiro clássico das primeiras sessões de surf. Normalmente isso acontece entre a primeira e a décima sessão (vamos chamá-la de iniciante), pois o iniciante não conhece o medo ou o "perigo", então ele vai em frente com todo o seu corpo e vontade (talvez até demais). O mais paradoxal é que este iniciante está fazendo o que deve ser feito, vá em frente, leve o peso do corpo em direção ao bico da prancha para abaixar a onda. O problema é que durante esses milissegundos críticos, o iniciante não sabe "afinar" aquele impulso, ou seja, não sabe modular ou afinar aquele movimento. Um surfista experiente busca e regula esse movimento elevando ou aproximando o peito da prancha, para lhe dar mais impulso em ondas pequenas, lentas e "gordas" ou menos impulso para ondas verticais maiores.
As quedas, as pancadas no fundo e a falta de ar repetitiva durante esse movimento de pegar a onda nas primeiras sessões, é responsável por criar essa sensação no nosso cérebro. instinto de proteção que mencionamos no ponto 1 deste artigo. Disso decorre, e o que vou dizer é bastante paradoxal, que o surfista principiante (entre as sessões 1 a 10), está mais próximo do surf do que o surfista aspirante (aquele que está entre as sessões 11 e 50). já que vai com maior determinação (e sem medo) pegar a onda (mesmo não conseguindo).
SITUAÇÃO Nº3.
Você rema com força, a onda te leva, você sente sua prancha subir e depois que a ponta desce rapidamente mas de forma controlada, você levanta ou aproxima o peito da prancha, regulando a velocidade com que você desce. Pouco antes de chegar ao fundo da onda, você pode empurrar com os braços, saltando para fora do corpo e colocando rapidamente os dois pés na prancha ao mesmo tempo. Você está de pé, na parede da onda. Você está surfando!
Esta situação é ideal, e assim deve ser. vá em frente com determinação, desça a onda, regule a descida, sinta-se estável e levante-se, nessa ordem.
COMO DOMINAR O “MOMENTO CRÍTICO” AO APRENDER A SURFAR?
1. Pratique!
Não existem fórmulas mágicas, como mencionei antes, lembre-se que você tem que reprograme seu cérebro não sentir medo, ou seja, ir contra um instinto natural de proteção, e isso só se consegue “ensinando-os” por repetição, que não é perigoso e que você pode dominar e controlar aquele momento crítico. Ter o controle da situação, conhecer seu corpo e controlar sua prancha antes mesmo de pisar nela.
O pior que pode acontecer é levar anos na situação número 1 (e é terrível), onde sessão após sessão, seu contador de ondas é igual a zero, você passa a maior parte do dia frustrado e vendo os outros pegarem ondas e surfarem.
2. Use uma mesa adequada.
A escolha correta da prancha é provavelmente a maior chave para aprender a surfar. Uma prancha com distribuição de peso adequada, leve e com boa flutuabilidade é fundamental. pessoalmente eu sempre recomendo Double Agent 7.0 de Flysurf. É uma prancha que dá muita confiança aos iniciantes, muito estável, e permite aumentar com segurança o número de ondas e surfar.
3. Fortaleça os músculos da região lombar.
Eles são responsáveis por levantar ou aproximar o peito da prancha. Em outras palavras, eles permitem que você regule a velocidade com que a onda desce durante o "momento crítico".
Espero amigo que este artigo tenha lhe ajudado a melhorar no longo processo de aprendizado do surf. A constância faz o mestre do surf. Ler o mar é muito importante e usar o equipamento certo também. Vejo você na água!.
Equipa Flysurf.
