DIE 4 PHASEN DES SURFENLERNENS: ÜBUNG – FORTSCHRITT – HÖCHSTE – PLATEAUS.

Entdecke die 4 Phasen des Surfenlernens, in die du während des Lernens eingebunden wirst.

1. PRAXIS

Es wurde bereits gesagt und ich werde es noch einmal sagen. Wiederholung ist die Mutter der Entwicklung einer Fähigkeit wie Surfen.

In den letzten 10 Jahren hatte ich das Glück, jeden Tag surfen zu können. Während meine Haut dank der gefährlichen UV-Strahlung ein paar Nuancen dunkler und faltiger geworden ist, hat sich meine Fähigkeit zu surfen jeden Tag exponentiell gesteigert. Wenn du täglich etwas machst, wirst du unweigerlich besser und Surfen ist da natürlich keine Ausnahme.

Es wird einen Punkt geben, an dem Sie nicht einmal darüber nachdenken müssen, wie es geht. Denken Sie an die Dinge, die Sie täglich tun, vorausgesetzt, Sie sind nicht 16 Jahre alt. Die Chancen stehen gut, dass Sie fast täglich fahren. Fast alles, was Sie in einem Auto tun, geschieht auf einer unbewussten Ebene, weshalb Sie nicht mehr darüber nachdenken müssen, um diese unglaublich komplexe Abfolge koordinierter Bewegungen vom Moment des Einsteigens bis zur Ankunft am Zielort auszuführen. Das Wichtigste in dieser Phase ist natürlich das systematische und konstante Üben sowie eine adäquate Ausrüstung für Ihre Bedürfnisse.

Das wissen wir aus Statistiken Rund 70 % der Surfer verwenden nicht das richtige Board für ihr Surflevel. Es ist nicht dasselbe, auf einem 5.11 Board zu üben, so dünn wie eine Rakete wie unseres Double Agent  Funboard von 7 Fuß, der praktisch alleine nach Wellen sucht. Der erste wird üben, aber die Ergebnisse, die Sie erzielen werden, sind nur ein Bruchteil dessen, was Sie erzielen könnten, wenn Sie die richtige Ausrüstung verwenden. Niemand lernt in einem Formel-1-Auto fahren.

Viele von Ihnen haben vielleicht das Buch von gelesen Malcolm Gladwell, die die 10.000-Stunden-Regel definiert. Falls nicht, hier eine Zusammenfassung:

Jeder, der in irgendeiner Aktivität herausragende Leistungen erbracht hat (Beispiele in seinem Buch sind: Bill Gates, The Beatles, Profisportler ua), hatte 10.000 Stunden Übung auf dem Buckel. Das bedeutet im Durchschnitt die nicht zu vernachlässigende Summe von 20 Stunden Üben pro Woche für mindestens 10 Jahre.

2. FORTSCHRITTE

Fortschritt ist ein großartiges Argument dafür, dass es möglicherweise kein natürliches Talent gibt und dass mit der richtigen Menge an Übung jeder auf diesem Exzellenzniveau sein kann. Seien Sie vorsichtig, wenn ich Fortschritt sage, beziehe ich mich nicht nur auf Ihre sportlichen Fähigkeiten, sondern auch auf Ihre Fähigkeit und Fähigkeit, die Strömung des Meeres beim Surfen zu lesen und zu verstehen.

Ich sage das nur als Beispiel: Ich persönlich habe keine natürlichen sportlichen Fähigkeiten, aber im Alter von 12 Jahren wurde ich als „Most Improved Player in the High School Basketball League“ ausgezeichnet. Mit anderen Worten, er war der schlechteste Spieler der ganzen Stadt. Als ich versuchte, Fußball zu spielen, passierte etwas sehr Ähnliches, und so weiter und so fort. Obwohl es für mein Selbstwertgefühl wahrscheinlich besser wäre, einfach zu sagen, dass ich vor kurzem die 10.000-Stunden-Surfbarriere überschritten habe und dass ich mich als kompetenten Surfer betrachte, würde ich schamlos hinzufügen, dass ich, als ich anfing, über 10 Sessions brauchte nur um auf den Schaum zu kommen.

Wie ich schon oft gesagt habe, ist der schwierigste Teil des Surfens, konsequent auf dein Board aufzustehen. Wenn Sie dies bereits getan haben, herzlichen Glückwunsch, Sie sind auf dem richtigen Weg. Wenn nicht, beharre auf deinem Ziel, das brutale Beharren und das Überwinden der Stürze spielen eine sehr wichtige Rolle für den Fortschritt deines Surfens. Natürlich hilft es auch, dass Sie das Meer lieben und wie Sie sich nach einer Sitzung fühlen. Ich denke, es ist wichtig, das zu betonen Es gibt immer einen natürlichen Fortschritt, wenn wir eine neue Fähigkeit üben. IMMER, auch wenn du es nicht siehstalso lass dich nicht entmutigen.

3.SPITZEN

Die nächste Phase bei der Entwicklung einer Fähigkeit oder eines Ziels besteht darin, den Punkt zu erreichen, an dem Sie einen Höhepunkt oder Höhepunkt Ihrer Leistung erreichen. Technisch gesehen reicht es die maximale Stufe Ihrer aktuellen Fähigkeit. Das sind speziell die Momente, in denen du mit aufgeblasener Brust im Wasser bist und mit deiner Körperhaltung sagst „Schau mich an“, dass du so surfst, du dich mit deinem Surfen sehr gut fühlst, egal auf welchem ​​Niveau, und du wirklich stolz darauf bist, dass du nach viel und gelittener Übung Fortschritte gemacht haben.

Was Sie sicherlich schon bemerkt haben, ist, dass Sie unabhängig von der Fähigkeit, die Sie entwickeln, auf dem Weg eine Reihe von Höhepunkten oder sehr hohen Punkten haben werden. In jedem dieser Gipfel finden Sie ein oder zwei Erkenntnisse oder "Erkenntnisse", die eine exponentielle Steigerung Ihrer Fähigkeiten bewirken werden. Die Stellung der Hüfte, das Beugen der Knie, das Hinsehen, wo man hin will, sind Beispiele für dieses neu erworbene Wissen. Ich sage Ihnen, sie sind SEHR WERTVOLL, und egal wie oft jemand sie Ihnen erklärt, Sie werden sie nur lernen, indem Sie sie sich durch Übung und Fortschritt selbst angeeignet haben.

Das Wichtigste, und was ich persönlich immer getan habe, ist, sie in ein Tagebuch zu schreiben, um mich regelmäßig an sie zu erinnern, ich habe sie persönlich in den Badezimmerspiegel geschrieben, um sie jeden Tag zu lesen und zu erinnern, besonders in der folgenden Phase.

4. PLATEAUS ODER TÄLER.

Die Plateaus sind interessant und frustrierend zugleich. Wir wollen oft alles aufgeben, weil wir einfach keine Fortschritte machen. Der Hauptunterschied zwischen denen, die ihr Ziel erreichen, und denen, die es nicht schaffen, ist die Beharrlichkeit gerade in diesen Momenten, in denen man am meisten aufgeben und alles hinter sich lassen möchte. Manchmal kommst du frustriert, wütend, verlegen und manchmal sogar geschlagen aus dem Wasser. Kommt dir das bekannt vor? Die Plateaus sind die Tiefpunkte deiner Leistung als Surfer.

Das Seltsamste an einem Plateau ist, dass es anscheinend eine Zeit ist, in der Sie keine Fortschritte machen, aber was tatsächlich passiert, ist, dass Sie die Fähigkeiten verfeinern, die Sie in den vorherigen Spitzenphasen gelernt haben. Es ist zu sehen, dass Sie in Ihrer Situation unbeweglich sind und dass Tage und Wochen vergehen, ohne sie zu verlassen; aber glauben Sie mir, Sie bewegen sich langsam in Richtung Perfektionierung Ihrer Bewegungen und krönen sie mit einem großartigen neuen Höhepunkt.

MACHEN?.

Lesen Sie Ihr Tagebuch mit dem Wissen, das Sie in der Spitzenphase erworben haben, Notieren Sie sie notfalls irgendwo in Ihrer Tabelle, üben, im und vor allem außerhalb des Wassers, Machen Sie sich keine Sorgen oder setzen Sie sich unter Druck. GENIESSE jede Minute, die du im Line-up bist, dass sich alleine und ohne es zu merken, all dieser Knoten löst und deine Brandung langsam wieder zu fließen beginnt.

Der Mensch ist von Natur aus ungeduldig, wir wollen alles, und zwar schnell. Wir wollen den Erfolg lieber früher als später, wir wollen ihn heute. Was Sie wissen müssen, ist, dass der Erfolg, der durch ein paar Momente der Befriedigung erzielt wird, nichts weiter als ein Kartenhaus ist, instabil und immateriell. Deshalb genieße jeden Moment der Frustration, wenn du vor Kälte nass wirst und alles hinter dir lassen willst, ohne es zu merken, dass du auf dem Weg bist, den lang ersehnten Traum vom Surfen mit Können, Geschwindigkeit und Flüssigkeit zu verwirklichen.

Ich würde gerne etwas über Ihre eigenen Erfahrungen, Phasen und Zeiten erfahren. Schreiben Sie uns, um zu teilen, ob diese Phasen des Surfenlernens mit Ihren Erfahrungen übereinstimmen, und machen Sie diesen Leitfaden zu einer Sammlung all unserer Erinnerungen.

#SurfBetterNow.

zu Flysurf Bretter.

www.flysurfBretter.es

JPW

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