EL PUNTO CRÍTICO DEL APRENDIZAJE DE SURF
Quizás la etapa más importante en el proceso de aprendizaje de surf, es conocer y dominar el momento preciso justo antes de la puesta en pie.
Son apenas algunos milisegundos en donde la postura de tu cuerpo, la decisión que tomes y la actitud con que enfrentas ese momento, pueden hacer la diferencia entre un take off sólido o un completo fracaso.
Se puede reconocer a un principiante a kilómetros de distancia al remar a por una ola.
En ese momento, su tabla perpendicular a la ola comienza a tomar velocidad, la cola de la tabla se levanta, y la punta rápidamente se precipita hacia adelante y abajo.
¿CUÁNTAS VECES TE HAS VISTO EN ESTA SITUACIÓN?
Ese es el llamado «momento crítico del surf», justo cuando tú y tu tabla comienzan a tomar velocidad y existen 3 posibles resultados:
SITUACION Nº1.
Instintivamente tu cuerpo se inclina hacia atrás, llevando la mayor parte del peso del cuerpo hacia la cola de la tabla. Inmediatamente la tabla pierde velocidad, y la ola pasa bajo tu tabla, sin tener la oportunidad de tomar velocidad ni menos de ponerte de pie.
Lo sé, muchas veces quieres con todas tu fuerzas y voluntad ir hacia adelante, ya que mucha gente te lo ha dicho. Pero hay algo, que no sabes qué, que no te lo permite. Existe una explicación neurocientífica para este fenómeno, que en este momento no entraremos a detallar, pero que os resumimos a continuación. Tú y tu cuerpo queréis ir hacia adelante y correr la ola, pero tu cerebro y su instinto de protección, no. Automáticamente, éstos generan sutiles movimientos en tus músculos, cambiando tu postura, impidiendo tener la posición adecuada y generando tu caída.
Esto amigos, es una situación muy común en los primeros meses de surf y bastante complejo de sobrellevar. Básicamente lo que vamos a hacer con la práctica sistemática del surf, es re-programar el cerebro , para que deje de interpretar el movimiento del take off como algo peligroso. Esto nos permitirá finalmente ir hacia adelante con confianza, «bajando» la ola y teniendo la oportunidad de levantarnos.
SITUACION Nº2.
Tú, tu cuerpo y tu tabla a toda velocidad se precipitan rápidamente hacia adelante y abajo, la punta de tu tabla hace contacto con el agua, se «entierra» y la cola violentamente se levanta hacia adelante, lanzándote como una verdadera catapulta. Das varias vueltas dentro de la ola, no puedes respirar, sientes que fueron minutos bajo el agua. Estuvo cerca, no ha sido un momento agradable.
Esta situación es un verdadero clásico de las primeras sesiones en el surf. Normalmente esto pasa entre la primera y la décima sesión (llamémosla etapa de novato), ya que el principiante no conoce el miedo o el «peligro», por lo que va hacia adelante con todo su cuerpo y voluntad (quizás demasiada). Lo más paradójico es que este principiante esta haciendo lo que se debe hacer, ir hacia adelante, llevar el peso del cuerpo hacia la nariz de la tabla para bajar la ola. El problema está en que durante esos milisegundo críticos, el principiante no sabe «sintonizar» ese impulso, es decir, no sabe modular o afinar ese movimiento. Un surfista experimentado, busca y regula ese movimiento levantando o acercando su pecho a la tabla, para darle más impulso en olas pequeñas, lentas y «gordas» o menos impulso para olas más grandes y verticales.
Las caídas, los golpes contra el fondo y la falta de aire repetitivas durante este movimiento de tomar la ola durante las primeras sesiones, es la responsable de ir creando en nuestro cerebro ese instinto de protección que mencionábamos en el punto 1 de este articulo. Se desprende de esto, y es bastante paradójico lo que voy a decir, que el surfista novato (entre la sesión 1 a la 10), esta más cerca de surfear que el surfista aspirante (aquel que se encuentra entre la sesión 11 y la 50), ya que va con mayor determinación (y sin miedo) a coger la ola (a pesar de que no lo logre).
SITUACION Nº3.
Remas con potencia, la ola te lleva, sientes que tu tabla se levanta y luego que la punta baja rápida pero controladamente, levantas o acercas el pecho a tu tabla regulando la velocidad con que bajas. Justo antes de llegar a la parte más baja de la ola, puedes empujar con tus brazos, despegando tu cuerpo de un salto y rápidamente colocar ambos pies al mismo tiempo sobre la tabla. Estás de pie, sobre la pared de la ola. Estás surfeando!
Esta situación es la ideal, y así debería ser. Ir con determinación hacia adelante, bajar la ola, regular la bajada, sentirse estable y levantarse, en ese orden.
¿CÓMO PODEMOS DOMINAR EL «MOMENTO CRÍTICO» EN EL APRENDIZAJE DE SURF?
1. Practica!
No hay formulas mágicas, como mencioné anteriormente, recuerda que tienes que re-programar tu cerebro a no sentir miedo, es decir, ir contra un instinto de protección natural, y eso se logra solamente «enseñándole» con la repetición, que no es peligroso y que puedes dominar y controlar ese momento critico. Teniendo el dominio de la situación, conociendo tu cuerpo y controlando tu tabla incluso antes de estar de pie sobre ella.
Lo peor que puede pasar, es llevarte años en la situación numero 1 (y es terrible), en donde sesión tras sesión, tu contador de olas es igual a cero, te pasas la mayor parte del día frustrado y viendo como los demás cogen olas y surfean.
2. Utiliza un tabla adecuada.
La correcta elección de la tabla es probablemente la mayor clave en el aprendizaje de surf. Una tabla con una adecuada distribución de peso, liviana y con buena flotabilidad es fundamental. en lo personal siempre recomiendo la Double Agent 7.0 de Flysurf. Es una tabla que da mucha confianza a los que se inician, muy estable, y permite con seguridad aumentar tu número de olas y surfear.
3. Fortalece los músculos de tu espalda baja.
Son los responsable de levantar o acercar tu pecho a la tabla. Es decir te permiten ir regulando cómo de rápido bajas la ola durante el «momento critico».
Espero amigo que este articulo os haya podido ayudar a mejorar en el largo proceso de aprendizaje del surf. La constancia hace al maestro del surf. Leer el mar es importantísimo y usar el equipo adecuado también. Nos vemos en el agua!.
Equipo Flysurf.
